Training KW34/2014

Montag nach dem langen Lauf habe ich erstmal noch eine Pause eingelegt. Dienstag lief natürlich extrem gut. Mittwoch habe ich meine 3×3000 im Fitnesstudio gemacht auf dem Laufband. Wo ich sagen muss, es war sehr sehr gut. Am Donnerstag hatte ich mir auf der Arbeit die Brust angestoßen. Mit leichten …