Training KW03/2017

Die dritte Trainingswoche im neuen Jahr ist vorüber. Viele Laufkilometer kommen noch nicht zusammen und das Wetter lässt auch keine schnellen Läufe zu aber das ist auch ganz gut so, da ich so automatisch auch wenn die Läufe nicht so lange sind mehr im Grundlagenbereich trainiere. Alle Läufe lagen mehr …

Training KW03/2015

Liebe Leser & Leserinnen, es ist lange her das ich hier etwas geschrieben habe. Nach dem New York Marathon musst ich auch erst einmal wieder etwas die Seele baumeln lassen. Jeder braucht auch mal seine Auszeit und diese habe ich mir über den Dezember genommen. Da in der Firma viele …