Training KW11/2017

Seit 6 Wochen bin ich schon wieder im Training. Langsam wird es immer besser aber größere Vortschritte merke ich noch nicht. Alles soll sich noch in den nächsten Wochen im Grundlagen bereich abspielen. Erst 2 Wochen vor den Meisterschaften versuche ich ins Tempo einzusteigen. Also der Erholungswoche sind sage und …

Training KW10/2017

Seit 5 Wochen bin ich schon wieder im Training. Eine Woche mit Pause, Pause 2 mini Trainings und einem Marathon. Die Woche gallt also nur zum erholen und etwas vorbereiten auf den Marathon. Somit habe ich Montag und Dienstag Pause gemacht. Mittwoch habe ich eine letzte Tempoeinheit über 10km gemacht. …

Training KW09/2017

Die neunte Trainingswoche ist vorrüber. Seit 4 Wochen bin ich wieder im Training und zum Kandel Marathon habe ich nur noch 2 Wochen. Bzw. eigentlich nur noch 1 Woche, denn die letzte