Training KW12/2015

Die letzte Woche lief jetzt so richtig gut an. Am Montag hatte ich wenig Zeit und konnte nur locker mit dem Rad abends fahren und früh habe ich Tabata Training gemacht. 4 Minuten jeweils 20 Sekunden Belastung 10 Sekunden Pause. Am Dienstag bin ich einmal früh locker gerannt, da ich …

Training KW11/2015

Die Woche hat gut begonnen. Montag 2 Einheiten. Dienstag kurz mit Emma und Mittwoch eine Einheit. Dann haben die Temperaturen und die Zeit nicht mehr mitgemacht. Am Donnerstag bin ich dann wenigstens mit dem Rad zur Arbeit gefahren. Am Wochenende hatten wir so viel zu tun im Garten und im …

Training KW10/2015

Oh es tut mir sehr leid, dass ich wieder erst 2 Wochen später zum Bericht komme. In dieser Woche ging einiges an Zeit für den Kandel Marathon drauf. Montag konnte ich noch früh trainieren. Abends hat es dann nicht geklappt. So kamen in der Woche wo ich eigentlich mehr machen …

Training KW09/2015

Diese Woche hatte es wirklich in sich gehabt. 🙂 Sagenhafte 15km kamen zusammen. Montag war ich mal wieder im Hallentraining. Mein Freund Philipp kam aus Brasilien von seinem Praxissemester zurück. Oh das tat richtig gut ihn mal wieder zu sehen. Obwohl er fast nicht trainiert hat ist er immer noch …

Training KW08/2015

Ich bin leider etwas spät dran und es ist wieder viel Zeit ins Land gegangen. Mein Teamwettkampf in Mannheim rückt immer näher und langsam wird es Zeit. Leider komme ich erst heute 2 Wochen nach der KW08 dazu die Trainingswoche zusammenzufassen. In der Woche habe ich zwei Trainingsblöcke gesetzt. Diese …