Training KW05/2015

kurze Analyse der letzten Woche. So schnell wie ich es geplant hatte geht es leider nicht voran. Das Wetter spielt nicht richtig mit und der Körper muss auch erstmal an die Belastung herangeführt werden. Es sind letzte Woche aber immerhin bereits 45,55 km zusammengekommen. Plus noch einige Minuten welche für …

Training 2015-003

Neues Gewicht. Trotz Training „Fett“ (71,6kg). Das zeigte zumindest heute früh die Waage an. Ich hatte eigentlich ziemlich gut Trainiert die letzten Tage. Aber dass muss ich hier an dieser Stelle loswerden, besonders für alle die extrem auf ihr Gewicht achten. Das sind irgend welche Zahlen und haben nichts mit …

Training 2015-002

eine weniger spannende Woche neigt sich dem Ende. Heute früh war ich nach 2 Tagen Pause wieder 10km joggen. Die Beine wollen noch nicht so richtig sich an das laufen gewöhnen. Es fühlt sich noch teilweise als Fremdkörper an. Sobald ich mal den Oberkörper nach vorne lege um automatisch druck …

Training 2015-001

Gestern abend war ich das zweite mal im Hallentraining in Kandel. Wir haben am Anfang Basketball gespielt. Da schult so ziemlich alles, da es eine komplexer Bewegungsablauf ist und es macht deutlich mehr spass. Ok eine auf die Nase habe ich bekommen, aber das gehört halt auch dazu. Auf den …

Training KW03/2015

Liebe Leser & Leserinnen, es ist lange her das ich hier etwas geschrieben habe. Nach dem New York Marathon musst ich auch erst einmal wieder etwas die Seele baumeln lassen. Jeder braucht auch mal seine Auszeit und diese habe ich mir über den Dezember genommen. Da in der Firma viele …